Как избавиться от целлюлита?

Любая женщина, вне зависимости от возраста и материального положения, мечтает быть неотразимой. Обрести привлекательность помогает модная одежда, макияж, правильно подобранные украшения. Но внимание мужчин в первую очередь притягивают не элементы гардероба и красивые аксессуары, а стройная, подтянутая фигура. Да и самой женщине приятнее видеть в отражении зеркала стройный силуэт.

К сожалению, многие замужние женщины после родов махнули на себя рукой. А между тем, если вовремя начать бороться с целлюлитом, можно сохранить фигуру красивой на долгие годы. Существует масса способов избавиться от излишков жировой ткани.

1. Залог красивой фигуры – правильное питание. Овощи и фрукты должны обязательно присутствовать в рационе. Исключить – майонез, жирное мясо, сладости. Раз в неделю можно устраивать разгрузочный день. В течение этого дня можно, например, есть одни яблоки и пить воду. Но перед тем, как прибегнуть к такой яблочной диете, необходимо проконсультироваться с врачом.

2. Занятия спортом необходимы для того, чтобы фигура была подтянутой. Необязательно это должен быть фитнес, можно ходить в бассейн или посещать танцевальный клуб. Стоит вспомнить о такой полезной для талии вещи, как обруч (хула-хуп). Современные его варианты оснащены специальными массажными насадками, которые еще больше ускорят процесс похудения.

3. Обертывания — можно делать дома, если на салон красоты не хватает средств. Есть один простой рецепт: взять молотый натуральный кофе и голубую глину – по 50 граммов, смешать с горячим молоком до консистенции сметаны. Смесь немного остудить, нанести на проблемные участки, обернуть пищевой пленкой, а сверху чем-нибудь теплым. Лучше, если это будет термобелье, тогда в процессе можно будет подвигаться, что усилит эффект от обертывания.

4. Массаж или самомассаж. Можно делать в домашних условиях, с применением меда, добавив в него несколько капель эфирного масла (апельсиновое или коричное) или лимонный сок. Но нельзя массировать кожу более 10 минут. А первый сеанс должен быть не дольше пяти минут.

5. Ванны. Бальнеотерапия популярна во всем мире. К тому же, принимать ванны можно тоже дома. Самый простой рецепт – солевая ванна. Для ее приготовления нужно взять полкилограмма морской соли, и по 4 капли масел лимона и апельсина. После процедуры кожу смазать лосьоном для тела.

Ничего сложного нет, главное — не жалеть времени и всеми силами стремиться к достижению цели. Тогда красивая фигура будет вызывать зависть окружающих долгие годы.

Советуем также ознакомиться

Тепловая маска для лица

Тепловая маска для лица - это новый эффективный метод теплового воздействия на ...

Модный маникюр осень-зима 2014

О да! модные тенденции маникюра сезона осень – зима 203-2014 предлагают большой ...

Маска для волос (перцовая настойка)

На сегодняшний день выпадение волос является самый большой трагедией для каждой ...

Маска из спирулины для лица

Спирулина продается в магазинах в виде биологической добавки. Чаще всего ее ...

Маска с содой для волос

В мире большое количество производителей косметических средств создают каждый ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий