Как избавиться от целлюлита?

Любая женщина, вне зависимости от возраста и материального положения, мечтает быть неотразимой. Обрести привлекательность помогает модная одежда, макияж, правильно подобранные украшения. Но внимание мужчин в первую очередь притягивают не элементы гардероба и красивые аксессуары, а стройная, подтянутая фигура. Да и самой женщине приятнее видеть в отражении зеркала стройный силуэт.

К сожалению, многие замужние женщины после родов махнули на себя рукой. А между тем, если вовремя начать бороться с целлюлитом, можно сохранить фигуру красивой на долгие годы. Существует масса способов избавиться от излишков жировой ткани.

1. Залог красивой фигуры – правильное питание. Овощи и фрукты должны обязательно присутствовать в рационе. Исключить – майонез, жирное мясо, сладости. Раз в неделю можно устраивать разгрузочный день. В течение этого дня можно, например, есть одни яблоки и пить воду. Но перед тем, как прибегнуть к такой яблочной диете, необходимо проконсультироваться с врачом.

2. Занятия спортом необходимы для того, чтобы фигура была подтянутой. Необязательно это должен быть фитнес, можно ходить в бассейн или посещать танцевальный клуб. Стоит вспомнить о такой полезной для талии вещи, как обруч (хула-хуп). Современные его варианты оснащены специальными массажными насадками, которые еще больше ускорят процесс похудения.

3. Обертывания — можно делать дома, если на салон красоты не хватает средств. Есть один простой рецепт: взять молотый натуральный кофе и голубую глину – по 50 граммов, смешать с горячим молоком до консистенции сметаны. Смесь немного остудить, нанести на проблемные участки, обернуть пищевой пленкой, а сверху чем-нибудь теплым. Лучше, если это будет термобелье, тогда в процессе можно будет подвигаться, что усилит эффект от обертывания.

4. Массаж или самомассаж. Можно делать в домашних условиях, с применением меда, добавив в него несколько капель эфирного масла (апельсиновое или коричное) или лимонный сок. Но нельзя массировать кожу более 10 минут. А первый сеанс должен быть не дольше пяти минут.

5. Ванны. Бальнеотерапия популярна во всем мире. К тому же, принимать ванны можно тоже дома. Самый простой рецепт – солевая ванна. Для ее приготовления нужно взять полкилограмма морской соли, и по 4 капли масел лимона и апельсина. После процедуры кожу смазать лосьоном для тела.

Ничего сложного нет, главное — не жалеть времени и всеми силами стремиться к достижению цели. Тогда красивая фигура будет вызывать зависть окружающих долгие годы.

Советуем также ознакомиться

Маска для волос (перцовая настойка)

На сегодняшний день выпадение волос является самый большой трагедией для каждой ...

Модный маникюр осень-зима 2014

О да! модные тенденции маникюра сезона осень – зима 203-2014 предлагают большой ...

Маска из спирулины для лица

Спирулина продается в магазинах в виде биологической добавки. Чаще всего ее ...

Маска с содой для волос

В мире большое количество производителей косметических средств создают каждый ...

Тепловая маска для лица

Тепловая маска для лица - это новый эффективный метод теплового воздействия на ...

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий